Sentir gases e ficar com a barriga estufada ao longo do dia é uma queixa muito comum no consultório de gastroenterologia. Mas a dúvida que quase todo paciente tem é a mesma: isso é normal ou pode ser sinal de algum problema no intestino?
Em São José dos Campos como online por todo Brasil, é frequente atender pessoas que convivem com esse desconforto há meses ou anos, muitas vezes já adaptando a rotina, a alimentação e até a vida social por causa do inchaço abdominal.
Por sinal, você já deixou de comer algum alimento por conta de gases ?
Quando falamos em gases (arroto ou pum) estamos nos referindo ao acúmulo de ar no trato gastrointestinal, que pode causar:
- estufamento abdominal,
- sensação de pressão,
- dor ou desconforto em alguma parte do abdome.
- necessidade frequente de eliminar gases.
- Piora com a refeição.
Já a distensão abdominal é quando a barriga realmente aumenta de volume, ficando dura ou esticada, muitas vezes piorando ao longo do dia.
Tem a sensação de acordar com uma barriga e a tarde/noite tem uma barriga parecendo grávida?
✔️ Pode ser considerado mais comum quando:
•acontece ocasionalmente,
•surge após refeições específicas (ex.: excesso de gordura, refrigerantes, grandes volumes),
•melhora espontaneamente,
•não vem acompanhado de dor intensa, estufamento ou alteração do intestino.
⚠️ NÃO é normal quando:
•ocorre quase todos os dias,
•piora ao longo do dia independentemente do que come,
•vem associada a dor abdominal ou estufamento.
•Altera intestino – diarreia ou constipação,
•interfere na rotina, no trabalho ou no lazer,
•faz a pessoa “parecer grávida” no fim do dia,
•já dura meses ou anos.
Erros comuns que pacientes cometem. Alguns comportamentos acabam piorando o quadro:
- ❌ Autodiagnóstico pela internet
- ❌ Cortar vários alimentos sem orientação
- ❌ Uso excessivo de fibras achando que “vai regular”
- ❌ Tomar probióticos ou suplementos sem critério
- ❌ Normalizar o sintoma por achar que “é o jeito do corpo”
Essas atitudes frequentemente atrasam o diagnóstico correto e o tratamento direcionado.
Sei que mesmo se alimentando de alimentos saudáveis podem ocorrer os sintomas, tipo: água, tomate, frutas .. você precisa da consulta !
Como testar e acompanhar antes da consulta
Antes da consulta com o gastroenterologista, algumas atitudes simples podem ajudar na avaliação:
•Anotar: o que come, horários,
•quando os gases e a distensão aparecem,
•se há dor, diarreia ou constipação.
•Observar se o estufamento piora ao longo do dia.
•Observar suas emoções nesse dia de sintomas.
•Evitar mudanças alimentares radicais por conta própria.
Esse registro facilita muito a investigação clínica.
Quando é hora de procurar um gastroenterologista
É recomendado procurar um gastroenterologista quando:
- os gases e a distensão são frequentes,
- o sintoma persiste por mais de algumas semanas,
- há dor abdominal associada,
- existe alteração do hábito intestinal,
- exames básicos já vieram normais, mas o desconforto continua,
- o sintoma impacta qualidade de vida.
O objetivo da consulta não é apenas “tratar o gás”, mas entender a causa.
Gases e distensão abdominal ocasionais podem acontecer.
Mas quando são frequentes, progressivos ou limitam a rotina, não devem ser considerados normais embora seja comum na maioria das pessoas.
Investigar de forma adequada permite aliviar o sintoma e evitar anos de desconforto desnecessário.
— FAQs
Gases podem indicar síndrome do intestino irritável (SII)
Sim. Em muitos pacientes com SII, os gases e a distensão são sintomas centrais, mesmo com exames normais. Mas para concluir SII deve ocorrer dor abdominal e também ter excluído outras doenças, como doença inflamatória, celíaca e etc.
Todos precisam fazer exame de sangue ou endoscopia?
Não. A necessidade de exames depende da história clínica, dos sintomas associados e da avaliação médica individual.
Mas certamente exame de fezes direcionado ajuda e muito.
